皮肤

说心灵美最重要的人，通常缺乏外在美，不相信一见钟情的人，多半对自身外表不自信。即使是吃饭，卖相好的饭菜也会多卖岀几份来，何况是人呢？出于本能的东西，才是本质的东西，往往，皮肤祛斑，本能的东西又都是外在的，人接收的信息量80%都来自于视觉。也可以说是全都变现在脸部，而色斑正是脸部比较常见的皮肤色素沉着问题，越来越多的人都知道美貌的重要性，皮肤，但面对脸上色斑却是无从下手……

爱美是每个人的天性，美是人一生的体验、追求、向往。美是一个古老的话题，从古到今，从中国到世界，人们都在不停的研究美、探索美、创造美。美无时不在，无处不有，美是生活的源泉，美是人生的导向。

青春焕颜一至三个月的精心打造，还你一张健康自然白里透红、紧致透亮的素颜脸蛋，给你青春美丽，自信归来！

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 1、 吃健康清洁的祛毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，怎样美白皮肤，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。

2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的垃圾。 每天从玻璃瓶代替塑料，是你的身体自然祛毒的主要途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该垃圾不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。

4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然祛毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解垃圾素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，推拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除垃圾素和重金属。

6、 刺激皮肤自然祛毒推拿可以提高淋巴系统、身体自然祛毒。 喝水后增加垃圾消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然祛毒清洗。

7、减少垃圾进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，坏脂肪，药品和环保化学品。

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