枸杞粉

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古语说的好，枸杞粉沙棘粉，在“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这意思是说，在饮食上多吃枸杞属于是一种比较好的滋补品，不仅仅是可以帮助我们明目、还能滋给自己的身体健康带来极大的帮助。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，枸杞粉每天吃多少克，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。枸杞泡水喝的功效比较多，其一是明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，芝麻核桃红枣枸杞粉，可以明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。其二是有利于睡眠，改善体质。

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想要在平时对肝部保护

，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝，长春枸杞粉，拿来泡茶喝也不错。

此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

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