户外健身器材

      健骑机：现在许多青年男女追求健美，健骑机可以加强平衡性和协调性锻炼。同时健骑机像慢跑一样属于有氧运动。凡是有氧运动都有健脑作用，室外健身运动可促进血液循环，供给大脑充足的能量，户外健身器材，更重要的是可起到通经活络、健脑和温肺的作用，能提高思维判断和想象能力。

      上肢牵引器：由于一些锻炼力量的室外健身器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，薛城户外健身器材批发，上肢牵引器的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

      此外，肋木架的出现对我们也是有好处的，站在一排排的肋木架上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。这些户外健身器材的出现在增强腹肌力量及上肢的悬垂能力和锻炼腹部肌肉和灵活性的同时，也不断丰富着我们的生活。

1、太极轮  

　　使用方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，薛城户外健身器材型号，向相同或相反方向转动转轮，薛城户外健身器材正规厂家，转动时注意匀速缓慢进行，用力不要过猛。

　　功能：太极轮能增强肩、肘、腕、胯、膝等关节部位的活动能力。锻炼者可根据自己的体力情况酌情运动3-10分钟左右。

2、太极推盘  

　　主要功能：增强、肩、肘、髋、膝、膝等部位的活动能力，适于老年人锻炼  。

　　锻炼方法：双脚成马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动即可。

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