健身器材生产

健身器材双人秋千使用说明

体育健身器材双人秋千

　 功 能：提高身体的灵活性、协调性，增强腰腹肌肉力量。　

　方 法：手扶吊索，坐在座板上，随着秋千的摇摆有节奏并均匀用力前后摇摆。　

　注意事项：1.儿童使用时，需大人在侧保护； 2.运动时注意防止碰撞到周围人； 3.禁止成年人使用； 4.秋千摆动方向前后2米范围内禁止站人； 5.秋千摆动角度不大于与立柱所成45度角。体育健身路径太空漫步机　　

　　功 能：提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。

　　方 法：1.扶手太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动。 2.不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。 注意事项：1.适用于10岁以上人员使用。 2.摆杆摆动方向前后1000mm范围内禁止站人。 3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。 4.使用者体重不超过100KG/人。 5.摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。 限用人数：2人，1人/站位健身器材加工

健身器材正确锻炼方法

  我们都知道每个不同的健身器材都有其不同的用途，为身体的各个部位带来不一样的舒适健康程度，就拿我们平时最常用的双杠来说，其重要的功能是为了增强臂力，锻炼肩臂肌肉耐力，但是我们需要注意的是采取一定的锻炼方法，比如分腿骑坐前进；双手握杠跳起成直臂支撑，然后身体下至两肘成直角，再用力撑起成直臂支撑为1次。健身器材加工

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