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九峰公园修理替换公共健身区器件设备

　　入夏以来，九峰公园的公共健身区备受市民“宠爱”，有许多喜好运动的市民在此锻炼身体。日晒风吹雨淋、高频率地运用、再加上一些市民不恰当的运用方法，使得这些健身器件设备呈现了不同程度的生锈和残损。7月24日，九峰公园对公共健身区一切器件设备进行全i面查看，修理加固“轻伤”的老旧器件设备，替换了扭腰器等十款“重残”的器件设备。

　　出于对市民的健身安全考虑，也为了健身器件设备的运用寿命，九峰公园还加强了公共健身区的文明劝导作业，期望能够引导市民文明、正确地运用这些健身器件设备，在享用安全健身的一起，爱护公共健身器件，互相监督，共创文明调和的城市生活。

运动时应留意的

专家指出，有些情况下，运动前一定要做好预备，碰上大雾、阴霾气候，应该撤销预定的运动方案。运动时应留意以下几点：

一忌不做预备运动。在体育训练前做些简略的四肢运动，对安全有用的训练身体有优点。由于在冰冷的冬季，人体因受冰冷的影响而使肌肉、韧带的弹性和延展性显着下降，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。训练前不做预备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使训练不能正常进行。

二忌大雾气候训练。雾是由无数细小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘土、病原微生物等有害物质。如在雾天进行训练，由于呼吸量添加，室内健身器材厂家直销，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供应，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻i炎、肺i炎、气管炎、结膜i炎以及其他病症。

三忌用嘴呼吸。无论是训练仍是在平常，户外健身器材批发，都应养成用鼻子呼吸的习惯。由于鼻孔里有很多毛，可以滤清空气，使气管和肺部不受尘土、病菌的侵害。

四忌不留意保暖。运动时不行忽视保暖，不然会引起伤风伤风。气候冷的时分，可待身体发热后再逐渐减衣，开端训练时不用当即脱掉衣服，也不要等汗流浃背时再脱衣服，不然容易伤风。

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