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牙线哪个牌子好用？

高露洁、瑞士浪清、金护牙的牙线属于不错的，但是各品牌线面的粗细有区别，材料也有区别。

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平时不注意口腔卫生，或患了肠道、口腔等疾病都会引起口气臭。口气臭非常令人尴尬，不想被人嫌弃，就要养成良好的个人习惯。如何保持口气清新？小编来教你。

1、饭后要漱口

养成饭后漱口的习惯，特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑，独立包装牙线棒定制，清除牙缝的污垢，含蛋白质较高的食物最易引起口气臭；也可以选择用盐水漱口。有顽固性口气臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

2、清洁舌头

舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多病菌及菜屑，它们也是口气臭的来源。因此，当你刷牙时，尽量用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及病菌。

3、吃饭前吃水果

在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口气臭。

4、多喝蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，多喝蜂蜜对便i秘引起的口气臭颇有效。

5、嚼口香糖或使用口气清新剂

可随身携带口香糖或者口气清新剂，以备不时之需。

6、嚼茶叶或者用茶水漱口

绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口气臭的效果。菊花茶有降火作用，喝菊花是消除口气臭的好方法。

7，使用牙线棒

饭后使用牙线棒清洁口腔比使用牙签更加方便安全，清洁更彻底。

8、每月换新牙刷

每个月换新牙刷，防止牙刷上病菌的累积。

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