小型健身器材

跑步机上简单犯的几点要求

　　过错1：一上跑步机就猛跑

　　上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能进步肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开端，逐渐加大运动量，此进程通常以10～15分钟为宜。下跑步机时也应该逐渐减慢速度，避免呈现晕i厥感。

　　过错2：跑步时刻太长

　　跑步时机体能量物质的供应，是从糖到脂肪，再到蛋白质。慢跑半小时以上才会耗费脂肪，而超越1小时又会耗费蛋白质。

　　因而，如果是以瘦i身为意图，运动的时刻既不宜过短，也不宜过长。

　　过错3：扶着把手跑

　　跑步不光是双腿的运动，双臂的和谐摇摆不但能坚持整个身体平衡，还能让上半身参加能量的耗费。有些人跑步扶着把手，身体重心前倾，会加大腰椎的压力，时刻久了就会形成腰肌i劳损。此外，跑步进程中，脚掌落地时遭到的冲击力差不多是体重的5倍，重心前倾会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力。

　　因而，在跑步机上练习时必定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

　　过错4：斜度越高越好

　　加大跑步机的斜度和速度会添加运动强度，而对运动强度的挑选需因人而异。例如，中老年人跑步时斜度过高会添加对膝关节的损伤，因而最i好在水平状态下运动。而速度也并非越快越好，在快跑、慢跑、快走、爬坡等不同运动方法下，机体耗费的能量物质的比例是不同的。例如，快跑能够耗费更多的糖，但耗费的脂肪却较少，单纯选用这种方法并不利于以瘦i身为意图运动者。

　　过错5：不穿鞋或穿错鞋

　　有些人在家里使用跑步机时光脚跑步或只穿袜子。实际上，光脚跑步时，跑步机的轰动会对膝、踝等关节形成不必要的损伤，脚底出汗还简单滑倒。

　　穿双厚袜子能起到必定的减震作用，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，替代不了运动鞋。所以，在跑步机上运动最i好穿慢跑鞋。

　　过错6：跑步时看电视

　　跑步时看电视很可能让你分神。稍有不小心就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。而那些进行慢跑的熟练者则能够挑选一些节奏明快或轻松的音乐。

　　过错7：跑步机只用来跑步

　　跑步机的多功用化已使它不仅仅一个跑步传送带。划船器、推举器、脚踏车等“附加”项目使人们在同一台器械上就能对心肺功用、上下肢肌肉、腰背腹肌等多部位进行练习。另外，在跑步机上加上哑铃等练习，能练习到更多的肌肉群。但需求提醒的是，这类练习方法最i好在专业健身教练的指导下进行。公司创立于2011年，前身是创立于2001年的南昌市宏运体育健身器材厂，具有国际化运作的运营团队，秉持'生机立异关心'的企业理念，首要从事自主品牌的篮球架，体育器材，途径器材，儿童游乐设备，太阳能节能设备等产品的研制、规划、行销与效能，场所铺设工程，继续供应专业体育运动消费者易用、牢靠的健体产品。通过近年来的继续打开，我公司自有品牌“飞人”系列产品的深受广大用户的认可和承受，产品广泛全国和东亚等数个国家。飞人所独有的新经销方法，以及所代表的运动科技和关心文明，现已成功地将飞人品牌的质高价优、易用牢靠、值得信赖的形象广布全国并深植到消费者心中。产品以人性化的规划、新颖的造型、牢靠的质量、完善的售后效能，遭到了广大用户的好评。

决计立异的飞人，在全国的范围内，为推进体育运动打开作出着继续的、全方面的许诺和奉献。我们也将为合作伙伴供应更加有用、优质的出售支撑、规范处理及物流效能，与合作伙伴携手同行、共赢打开。我们会承担起企业应有的社会职责，用实际行动为我国体育用品工业朝着生动、健康、有序的方向打开奉献一份力气。

怎么拓荒晚年体育用品商场

纵观当时晚年保健消费商场，根本是食补、药补以及保健器械的全国，无论是电视、播送仍是报纸、杂志随处可见这类产品的广告，而体育健身、运动类产品的广告少的不幸，那么怎么才干撬开晚年体育用品商场呢？

      安身现状，供给合适晚年人日常运动的体育用品

   晚年体育用品是一个细分的范畴，产品需求方面，有着其本身的特征。现在，国内企业对晚年人的运动重视不行，现存产品的专业性与商场需求吻合度不高，产品还归于低创新低科技含量阶段。企业需从晚年人日常参加的体育运动项目出发，结合晚年人的身体特色开发好产品。此外，要研讨晚年人消费的体会性，舒适、经用、维护功能与产品外观都是晚年人购物的重视关键，晚年人购物更趋于理性和实用性，与年青消费者有不小的差异。

     活跃推行新式运动项目，借运动项目推行体育用品

   现在，晚年人的运动比较单一，以健身操、太极拳或许漫步、跑步为主，运动缺少多样性，趣味性不行。企业能够与相关体育安排，以及老龄委、晚年大学等晚年人活动安排一道，协同举行体育竞赛，组成晚年人运动俱乐部，一起推行合适晚年人的新式运动项目，如组成晚年人骑游队，举行晚年门球竞赛等等。

体育用品的出售与运动的氛围有很大的关系，加强推行体育活动，促进晚年人的广泛参加，构成杰出的运动氛围，更新晚年人的运动观念，才干将晚年体育用品商场做大做强，才干把晚年人的体育用品消费观念进一步晋级。

      拓荒晚年体育用品出售途径

   如果一位老奶奶帮孙子选购一双运动鞋，或许并不是件难事，周围大大小小的百货商场和漫山遍野的体育用品专卖店都能够让老奶奶达到愿望。如果反过来，孙儿想孝顺一下奶奶，帮老人家购一双运动鞋就得颇费周章，高帮的穿戴会磨脚跟，系鞋带的又比较费事，鞋底太硬的穿戴不舒服，赣州健身器材，好不容易找了一双满意的，小型健身器材，成果没有小码的……这些都成了体育用品把晚年人拒之门外的原因。现在，全国许多省会城市和直辖市都很少有晚年人用品专有的购物场所，换成县城就更难了，这说明商家对银发经济还重视甚少。

      晚年体育工作需求我们的重视

   晚年人的日子不光是炒炒i股，钓钓鱼，做做健身操，打打太极拳，外出旅行旅行，或许是打打麻i将，养养花鸟鱼虫，晚年人需求多彩的日子，也需求多样化的运动方法。人口结构的老龄化是社会的大趋势，对晚年人的关爱方面，从健康开端，就得从晚年人的体育用品下手。

   晚年体育工作需求媒体的活跃宣导。现在，国内揭露发行的体育类报刊杂志有几十家，大多数体育报刊将首要的篇幅都放在青少年体育运动方面，健身运动，对全民健身及晚年类的体育运动及体育用品的报导和重视不行。

   晚年体育工作需求社会和企业的一起参加。2009年8月，第一届全国晚年人体育健身大会成功举行，掀起晚年人体育健身活动的热潮，全国各地的晚年体育大会也相继举行，各个老体协亦活动一再，但是，再看看我们的健身场所、体育场馆里的晚年人并不多，根本都是年青人的身影，企业想做好体育产业，却对晚年人的需求缺少重视，学术组织对老龄人运动的特色及运动项目研讨并不多，整体而言，当时国内的晚年体育商场还未构成产业链。

   银发经济又被称之为落日工作，落日无限好，向阳异样美，假以时日，通过厂商、零售终端以及社会各界的一起重视和活跃参加，落日工作会成为向阳产业，成为中国经济的新热门。

公司创立于2011年，前身是创立于2001年的南昌市宏运体育健身器件厂，具有国际化运作的运营团队，秉持'生机立异关怀'的企业理念，首要从事自主品牌的篮球架，体育器件，途径器件，儿童游乐设备，太阳能节能设备等产品的研制、规划、行销与效能，场所铺设工程，继续供给专业体育运动消费者易用、牢靠的健体产品。通过近年来的继续打开，我公司自有品牌“飞人”系列产品的深受广大用户的认可和承受，户外运动健身器材，产品广泛全国和东亚等数个国家。飞人所独有的新经销方法，以及所代表的运动科技和关怀文明，现已成功地将飞人品牌的质高价优、易用牢靠、值得信任的形象广布全国并深植到消费者心中。产品以人性化的规划、新颖的造型、牢靠的质量、完善的售后效能，受到了广大用户的好评。

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