专业拉丁舞培训学校

跳爵士舞，能给你带来什么？

跳舞能促进新i陈代谢，增强身体的协调性和灵敏性，不知不觉中使皮肤更红润、身材更好。这些改善又间接加强了我们的自信心，增强了个人魅力。

　　跳舞是消除紧张情绪、舒缓压力的一剂良药。研究表明，跳舞会提高血液中的血i清素含量，有助于稳定情绪，解除焦虑；还会促进促皮质素的生成，使思维更活跃。

　　此外，舞蹈的同时需要倾听音乐节奏，这种协调运动能提高记忆和学习能力，专业拉丁舞培训学校，降低得病的风险。

美度健身

跳舞者的5大禁忌

一：懒惰性

一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！

二：大概差不多

不要总以为差不多就可以了，不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈！

三：没有情感

这些舞者上课特别认真，专业拉丁舞培训班，训练也毫不含糊，西安拉丁舞，但是没有注重舞蹈最重要的情感表达，最终成为机器人，动作线条漂亮、技巧娴熟完美、情感单一不能够融入作品人物。

四：急于求成

有的舞者容易只求数量与进度，专业拉丁舞教练培训，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进！

五：眼高手底

有的舞者在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，但是那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。

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