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?保护牙齿学会这10个小妙招
保护牙齿学会这10个小妙招
1、保护牙齿健康，最基本、经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈；
2、 正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转；
3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟；
4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏；
5、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分；
6、1个月换1次牙刷较好，最多不超过3个月；
7、刷牙以温水为佳，镶一颗牙齿要多少钱，水温以35℃～37℃为宜；
8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细病菌和食物残渣；
9、均衡地摄取食物，保护牙齿健康；
10、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，隐形牙齿矫正器多钱，没病防病，有病早治。
如何使用牙线剔牙
正确的使用方法:
(1)抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上；
(2)用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；
(3)用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，临清牙齿，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出， 把牙线紧贴牙面成'C'字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑，每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。
(4) 拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
长牙齿很痛怎么办,临清牙齿,品极口腔(查看)由深圳市品极口腔生物科技有限公司提供。深圳市品极口腔生物科技有限公司（jinhuya.1688.com）是一家专业从事“牙签,牙线签,酒店牙签,牙签棒定制,塑料牙签,分销！”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“金护牙”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使品极口腔在口腔用具中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！
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