原味豆奶厂家早餐奶加盟

喝豆奶的好处

　　1、豆浆属高纤维食物，能解决便的秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。

　　2、豆浆属利便、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利便及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦。

　　3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，瓶装豆粉公司，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。

豆奶与牛奶哪个营养价值高

　　豆奶与牛奶相比较，蛋白质的含量相近，但维生素B2只有牛奶的1/3，豆奶中的尼克酸、维生素A、维生素C的含量则为零，红枣味豆粉公司，铁含量虽然较高，但不易被人体所吸收，原味豆奶厂家早餐奶加盟，钙的含量也只有牛奶一半。

　　1千卡热量的牛奶中，有183毫克的胆固醇，豆奶则不含胆固醇，饱和脂肪酸也较低。也就是说喝豆奶要比喝牛奶更有利于预防心脑血管疾病。但是，如果完全用豆奶代替牛奶，老年人所需要的钙、维生素A、维生素D、维生素B、维生素C以及尼克酸等营养素就会减少。相对而言，老年人还是应该常喝牛奶。

　　但是，牛奶也有一个缺点，就是含有大量的乳糖。患有慢性消化道溃疡、慢性肠性炎或胃肠功能紊乱的中老年人，对乳糖的耐受性较差，广西豆粉公司，常喝牛奶容易引起腹泻，所以他们就不宜多喝牛奶，而应常喝豆奶。

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