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山里的孩子为何不近视

　　市眼科医院市区、蓟县周边地区少儿近视对比调查显示，14岁以上少儿近视率市区53%、蓟县9%，其中山区仅为0.7%，如此巨大的差异，专家解析其中原委——

　　日前市眼科医院验光配镜中心的医生来到本市蓟县九山顶和九龙山的两所学校扶贫，打算为这里的近视儿童免费验光配眼镜。出行时这支扶贫准备好了100副眼镜，路上大家都觉得可能不够用，因为两所学校约有6000名中小学生。到达蓟县后，立即分组开始为孩子们检查视力，经过三天努力，终于对每个孩子都进行了详细的视力检查。各路伍集合后，大家惊呆了，所有人都无法相信带去的100副眼镜竟然只送出去42副，近视率仅为0.7%，和城里孩子不同，绝大多数山里的孩子根本不需要眼镜。这样的扶贫结果，引起了眼科专家们的关注，一项市区和山区少儿近视对比调查应运而生。昨日，市眼科医院公布了这项对比调查的结果及其分析。

　　14岁以上53%与9%的差异

　　这次对比调查中，市区选择在河北区进行，在该区社区中随机选择1万名0至15岁儿童进行入户调查，这种调查方式是具有统计学意义的整群抽样调查方式，能代表本市市区该年龄段儿童的近视发病率。原本针对山区的调查此次扩展到蓟县县城，除此前扶贫的6000名学生外，县城及周边的4000名学生也加入了调查行列。市区儿童和蓟县儿童采用了同样内容的问卷调查表，调查内容包括被调查者自身健康状况、家庭成员视力状况及生活学习情况和视力检查结果。

　　调查结果显示，市区8岁儿童近视率达到了19.29%，10岁儿童则达到了30.56%，到14岁后近视儿童比例为53.57%。这与此前全国性调查及其他省市同类调查结果相似。市区儿童发现视力减退的平均年龄为9岁，初次戴镜时间为10岁。蓟县8岁儿童近视率为6.77%，10岁为8.56%，14岁以上儿童近视率9.59%，他们发现视力减退平均年龄为14岁，全国眼镜加盟店，初次戴镜时间为15岁。其中山区8至14岁儿童近视率仅为0.7%。市区33%的儿童父母、祖父母中有屈光不正者，且屈光不正儿童中有遗传倾向的只占12%。蓟县6%的儿童父母、祖父母中有屈光不正者，屈光不正儿童中60%有遗传倾向。

　　视力主导因素有巨大差异

　　尽管市区和县城儿童在喂养方式和生活方式及居住环境上存在很多不可控的差异，但根据调查内容，家庭和学校是可控的视力主要影响因素，如在校时间，近距离用眼时间，户外活动时间都存在巨大差异，应引起社会和家长的关注。此次负责调查的市眼科医院验光配镜中心主任李丽华特意将近视发病率极低的蓟县山区儿童的生活学习方式与市区儿童进行了对比。

　　在校时间：市区儿童平均7到9小时，部分儿童甚至超过10小时，山区儿童平均为5至6小时。

　　专家点评：李丽华说，近视诱导经典试验表明，将一只幼年猫关在仅有一扇窗户的笼中，三个月后，猫的视力发育明显滞后，其视力远距离仅为笼子的宽度。孩子们长时间在教室内，视线范围严重局限，必定影响视力发育。

　　近距离用眼时间：市区儿童每天除上课外，平均写作业时间包括在校写作业时间3小时。操作计算机每周2到4次，每次1至2小时，玩游戏时间每周2至3次，每次1至2小时。山区儿童平均写作业时间0.5小时，操作计算机时间和每周玩游戏时间均为零。

　　专家点评：李丽华说，儿童视力发育的状态是每天阅读时间控制在4小时以内，看10分钟近，再看10分钟远，也就是说，看远看近的比例是1:1。这在市区绝不可能做到。但市区学校和家庭应当让儿童做到近距离阅读时间45分钟后，保证望远处10分钟，也能起到视力保护的效果。视频终端对儿童视力的伤害已经得到全球眼科医生公认，市区儿童家长应严格限定儿童看电视、使用电脑、玩游戏的时间，每次使用电脑20分钟必须连续眨眼20下，望远10分钟，以放松睫状肌，缓疲劳。

　　户外活动时间：市区儿童每天平均户外活动时间为0.15小时，山区儿童则为2.5小时。

　　专家点评：李丽华说，市区儿童的营养状况明显优于山区儿童。但日常户外活动的巨大差异导致了市区与山区儿童身体素质明显不同。山区儿童每天有充足的睡眠，使眼睛整体处于非疲劳状态；经常户外活动则促进眼组织的血液供应和代谢。市区儿童难以做到每天10小时睡眠，也应尽力保证8到9小时睡眠，而一些小学和初中毕业班儿童睡眠仅为6至7小时。市区儿童应尽量保证每天有1小时户外活动，年龄越小，户外活动时间应越长。

　　山区儿童不用护眼灯

　　李丽华说，此次调查还涵盖了儿童用眼环境的对比，包括照明、居住面积等儿童视力发育影响因素。调查显示市区家庭60%以上使用护眼灯，宜春眼镜加盟，山区儿童没有人使用护眼灯，日常使用白炽灯、日光灯台灯。护眼灯和日光灯均有频闪，不能起到视力保护效果，无论市区还是山区儿童都应使用白炽灯台灯才能起到预防近视的作用。此外，写作业时室内要开大灯，同时开台灯，灯光打在习惯用手的对面。使用白炽灯的台灯，灯光调在视线以下，避免过强的灯光照射眼睛，看电视也应开大灯，避免在黑暗中看电视，睡眠时要关灯。

　　鉴于市区儿童望远受限，李丽华建议，市区儿童每天在家做两次晶体操，以增强眼部肌弹性，缓疲劳。具体做法是：家长将孩子喜欢的一页阅读物放大两种字号印刷，在5米处贴一张大字号的，另一张小字号的拿在手里，视线平齐举在距离眼睛33厘米处，让孩子阅读，先读一行远处，再读一行近处，反复进行，每天2次，每次15分钟。

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戴上眼镜后更要防近视

　“中国11—13岁的城市儿童中，一半患有近视，吴良材眼镜加盟，通常最早在4—6周岁诊断。随着孩子发育，近视度数也不断攀升。平均每年近视加深0.6度至1.0度。”日前，在“蔡司成长乐”青少年儿童近视发展控制镜片中国发布会上，记者获得了这样一组数据。这给广大家长提了个醒，孩子戴上小眼镜之后，更要重视预防近视加重的问题。

　　对此，中山大学中山眼科中心主任葛坚教授认为，孩子近视以后，目前主要的解决方法是戴眼镜，以便获得良好的中心视力。但戴眼镜后，虽然矫正了中心视力，却会促使视膜向后伸长，加速眼轴变长的速度。眼轴越长近视越严重。因此，6—12岁的孩子戴上眼镜后，博士眼镜加盟条件，近视度数会不断加深。

　　此外，不少家长觉得，孩子已经戴上眼镜了，就放松了警惕，也造成了视力下降。其实，戴上眼镜的孩子更要做到7件事，预防度数不断加深。

　　1.看书写字姿势正确，眼与书本之间应保持30厘米的距离。

　　2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍阅读。

　　3.看书时间不宜过长，每40—50分钟应休息10—15分钟。

　　4.不要字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　5.改掉不正确的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，在车上看书等。

　　6.加强锻炼，尤其是室外体育运动。增强身体素质，可以减慢近视的发展。

　　7.注意补充营养，尤其是维生素B、矿物质等。

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美丽女孩如何正确护理隐形镜，放映一江春水

21世纪，我们生活在一个信息化的世界里，每天我们都要面对，电脑、书籍、平板、手机、等等这些让许许多多爱美的女士换上近视眼。让这些爱美的女性佩戴一副眼镜，总是让心领的窗口颜色暗淡不少。很多女性朋友了，为了保持美观，于是选择了戴隐形镜。要值得注意的是，要是不小心，很可能就会给眼镜带来严重的伤害。只要我们做好相应的护理工作，隐形镜也不失让我们的眼镜如同一波盈盈春水，柔美而动人。

隐形如何选择：

现在市面上许多公司，都通过低价劣质的隐形镜来吸引客户进店消费，然后在向你推向高价的眼镜。那么到底什么样的隐形镜，是我们可以选择。

给大家普及一下隐形镜的制作材料，以及制作工艺。目前市场上大多数把隐形镜城做的非常的薄与软，一个是因为，软式隐形镜由于材料和制作工艺的改良，而得到了非常好的发展。另外一方面，单纯从透氧率来说，隐形镜薄透氧率越高，然而这个对我们的意义不大，它更适用于那些膜对缺氧状况非常敏感的近视患者。隐形镜越薄，镜片表面水分蒸发越快，其附着在膜所需泪液也越多，因此眼泪分泌量少或患的人不适合戴超薄镜片。普通人戴超薄镜片可能会觉得眼睛容易发干，反而不舒适。另外，隐形镜越薄，戴取和保养的困难度都相应增加，镜片寿命相对缩短。

　　硬式高透氧镜片因为不易吸附泪液中的脂质、蛋白，及空气中的尘埃，所以眼睛过敏及发炎的概率减少。摘镜后出现的视物模糊、雾视较少，容易与普通眼镜配合使用，这是此镜片的一大优点。硬式镜片寿命较长，可维持3～5年，但缺点是配戴者适应期较长、有异物感、镜片易滑脱，所以从事运动者较不适合。

　　无论选择何种隐形镜都应该先请专业医师详细检查眼睛状况，然后才能确定戴哪种眼镜。

　　让眼睛适时休息

　　女性在经期、孕期时眼睛就要休息了。因为经期前及经期过程中，眼压会比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有经症的女性更甚，这时如果戴隐形镜，会对眼球产生不良影响。而在孕期，分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生变化，眼皮有些肿胀，眼膜变厚，特别是怀孕的最后3个月，因膜水分多，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形镜片不相吻合，从而引起眼睛不适。患有妊娠水肿症的孕妇尤其不能戴隐形镜。

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