体育健身路径

也许你经常看到这些器材，可是，你能叫出他们的名字吗？

全民健身路径指的是户外健身器材，或者叫室外健身器材，就是大家常在体育广场里，公园里，合肥健身路径，小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。之所以带上了全民健身器材是因为全国在大范围普及这类器材，户外健身路径器材，旨在提高全民健身素质。

小区健身器材种类繁多：太空漫步器、太极云手、上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、腰力锻炼器、双人大转轮、跑步器、滑行器、划船器、赛艇、蹬力器、单杠、双杠、下肢训练器、滚筒、多功能锻炼器、伸背器、健骑器、旋风轮、肋木架、多功能上肢锻炼、肩关节康复器、腹背锻炼器、腰腿锻炼器、上肢锻炼器、下肢康复器、太极推手、天梯等。

“全民健身路径”是一种集娱乐性、趣味性、科学健身于一体的多公能健身路径。一般路径设置有十多项男女老少皆宜的健身项目。不同年龄的锻炼者可依照各项目的指示内容、器材的功能、锻炼方法进行健身运动，可以利用不同器械的不同功能来发展人体的速度、力量、柔韧、协调等不同素质，使全身各部位都得到充分锻炼，达到增强体质、改善身体机能状况，体育健身路径，以及消除因工作、生活带来的紧张压力，健身路径厂，促进身心健康的目的。

   在“全民健身路径”的组合练习过程中，由于不断的变换健身内容，提高了运动的趣味，减少了枯燥性，因而在不知不觉中增加了运动量。同时又由于不断的变换运动方式，也符合了运动生理学的积极性休息原则，因此又促进了疲劳的消除。

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