ISDG食品值得买吗

世界公认最健康的生活习惯

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散步时间：饭后45分钟至一个小时，散步20分钟，热量消耗大。如果在饭后两小时再散步，效果会更好。注意，不要刚吃完就立刻散步。

洗澡时间：每天晚上睡觉前，ISDG食品有什么效果，冲一个温水澡，能使全身的肌肉放松，减轻疲劳，也能减轻压力。

睡眠时间：午睡在中午十一点到下午一点之间，特别是对心脏有好处。饭后半个小时就可以上床小睡一会儿，以半个小时到40分钟为好。晚上，则以十点至十一点上床为佳，ISDG食品好吗，因为人的深睡时间在半夜十二点至次日凌晨三点，而人在睡后一个半小时就能进入深睡状态。

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消化酵素缺乏易消化补良

在消化道各种酵素分泌正常的情况下，吃进人体的食物就能顺利的消化。反之，如果因为疾病，ISDG食品值得买吗，例如胰脏切除或是先天突变，或是老化、暴饮暴食等因素，造成酵素分泌不足或一时不敷使用，则可能影响特定营养素的消化吸收，同时也可能出现胀气、腹部不适等肠胃症状。也因此，医学上有针对特定酵素缺乏症使用的酵素补充制剂。

而因应老年化社会来临，以及现代工商社会交际应酬机会增加，坊间「酵素」食品也跟着应运而生；这些酵素锭剂等以萃取自天然食材为大宗，像是复合酵素、木瓜蛋白酶、甜菜碱、蛋白酶、乳糖酵素等。其中，复合酵素的开发应用较广、无作用少，除了帮助消化外，在抗发炎作用方面的相关研究（初步发现可使白血球功能良好，提升组织修复伤口的力量）也逐渐为医界与营养学界所重视。

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