健身器材

本公司专业承接各种体育运动场地、彩色塑胶篮球场，小区健身器材价格，人造草坪足球场，PVC羽毛球场，公园健身器材价格，网球场、门球场、围网灯光的设计、施工和维护保养。兼营户外小区健身器材和儿童游乐设施的设计生产和安装。

健身器材使用须知 健身很重要，健身安全更重要，如何才能避免健身过程中由于自己的使用不当而造成的伤害呢，一般情况下，在小区里或者公园里，那些凡是有健身器械的地方都会有相关的告示牌或者警示牌，如果你够细心，就一定能看到他们，小区健身路径，在使用这些器材之前请仔细的阅读上面警示的内容与产品使用说明。大多数告示牌或者警示牌上都会有以下几点：

一、在使用健身路径前，请适当的做些热身准备；

二、使用每一种器材前，请先了解其使用方法及适合人群；

三、使用健身器材时应时刻注意安全，使用前应先检查器材是否完好，如有损坏，请立即与管理人员联系；

四、有严重高1血压、冠1心病、肺1心病、哮1喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测；

五、老年人或体弱者、12岁以下的儿童不宜单独一人使用，应有家人陪护或他人在场，以防发生意外；

六、为了达到良好的健身效果，使用健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度，注意循序渐进自行掌握锻炼强度，避免运动过度；

七、使用过程中如出现心慌、头晕、气喘、恶心欲吐等到症状时应立即停止运动，就地休息，必要时应立即就医；

八、使用健身器材应按规定操作，不得随意移动器材，使用完后应将器械放回安架上，如有不懂之处请与管理人员联系；

九、所有未按照告示牌和警示牌内容正确使用者所造成的伤害，健身器材，由使用者本人承担。

十、......

生命在于运动，而运动亦有方法，请大家在锻炼身体时，采用正确的有效的运动方式，别让运动成为伤害或者负担！

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天梯（云梯）使用方法

增强上肢及上身肌肉力量，促进肩臂部灵活性

使用时，双手交替向前摆动抓住上部横管

那么一般情况下，公园健身器材有哪些？有太空漫步机 单抗 双扛 肋木架 平衡木 仰卧板 鞍马训练器 平行梯 转体训练器 上肢牵引器 要背按摩器 三联压腿 立式旋转器 骑马机 太极推揉 组合训练器 蹬力机等

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