休闲运动背包价格

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宏高背包调整技巧

首先，你要想调节的适当，就的要知道宏高背包背负系统各个部位的名称。只有熟悉了这些部件，才能把这些部件调节到合适的位置，发挥其最1大的功用以达到最1好的背负效果。如何把这些部件调整到合适的位置？这就涉及到了人体工程学，需要我们对我们的躯干长度进行测量（从颈椎后隆起的椎骨开始到髋骨齐平的椎骨为止），另外还要对髋围进行测量。根据测量出来的尺码选择到适合自己的登山包（包上面的标牌都有厂商提供的对应的尺码，按照尺码找就可以了！）。

选好了包，剩下的就是如何调节了。首先，我们要把腰带和肩带都放松，先让腰带包围髋围适度收紧。这时要确认腰带是放松的不要过紧，拉紧肩带，使肩带与肩膀的前后和上部都没有间隙，这个时候再拉紧腰带，但是不要让肩带与肩膀之间形成间隙。如果调整正确，你会发现腰带与肩带的最顶端形成了一个45到60度左右的夹角，如果你看到了这个夹角，那么一切OK，大功已经完成一半了！下面要做的就是最关键的地方了，

我们要让登山包的每一个零件都处于恰当的地方：1、腰带包围髋骨并且是腰带两端间隔在13CM左右。2、或背负支撑系统顶部与隆起的颈椎相距离5CM左右。3、腰带与肩带顶端形成45到60度的夹角。4、背负系统要与后背完美的贴合

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宏高告诉您；错误使用背包会导致意想不到的意外，现在社会上背包一族越来越多，可是正确使用背包的却寥寥无几，大部分人背包的姿势都是错误的，长久下来，这样都不利与我们的健康，那么你知道错误的背包姿势有哪些，以及带来的危害吗？

1、脊柱弯

你在左肩背了一个5公斤左右的大包，那脊柱右侧的肌肉就要产生15-20公斤的力量，才能维持身体平衡，这种肌肉组织发力的不平衡会牵拉脊柱造成弯曲，造成劳损、发炎。

2、颈部肌肉劳损

背着包包，最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉。背包时，休闲运动背包直销，人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠，提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩，加上斜方肌被包带压着，时间过长、或负荷过重容易出现劳损，致缺血、疼痛。

3、腰背肌肉紧张

人的身体就像一个天秤，哪边负重，脊柱就会弯向哪边，为了脊柱的平衡，另一侧的肌肉就会紧张，造成肌肉一侧松一侧紧。长期下来，紧张的肌肉可能会出现一些无菌性炎症，如肌肉劳损，也会出现脊柱小关节错位等病症。

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