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用跑步机时的误区：难度越大越好

很多朋友认为使用家用跑步机的时候应该是使用坡度越高越好，这样可以更有效的得到锻炼，于是就加高坡度。而对运动强度的选择需因人而异。例如，中老年人跑步时坡度过高会增加对膝关节的损伤，因此应该在水平状态下运动。而速度也并非越快越好，在快跑、慢跑、快走、爬坡等不同运动方式下，体育器材价钱，机体消耗的能量物质的比例是不同的。例如，快跑可以消耗更多的糖，但消耗的赘肉却较少，体育器材厂家直销，单纯采用这种方法并不利于以热控减肥为目的运动者。

随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的健康，慢跑越来越流行，天津体育器材，跑步机也慢慢地走进人们的视线。下面我来为大家简述一下我们需要跑步机的理由。

理由一：有了跑步机懒人们就不用起的太早啦，还可免受室外毒气的危害（如果您所在的地方空气质量不错就不要在意这点细节啦），而且不会受到季节气候的影响，户外体育器材，更不用担心会发生什么交通事故。   理由二：想减肥的宅友请注意啦，如果您不是很苗条又很腼腆，那么您就更加需要跑步机啦。当然啦以上都是些非专业理由（但也不是纯粹扯淡啊），下面就来点专业点的吧。  

理由三：跑步机基本上都装有五窗式电子表，五窗式电子表可将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示了出来。如此，当您在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，从而保证运的动安全和运动量的科学。

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