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心理学家认为，每个人都会有情绪不好的时候，当这种不良情绪被压抑得越久，它就会象一个气球一样被涨得越大，当超出了一定承受力的时候就会暴发出来。在现实生活中，我们看到有些心胸开阔、性情爽朗的的，他们心直口快把自己的不愉快情绪或心中的烦闷诉说出来。这种人的心理矛盾能获得及时解决。可是我们也常看到心胸狭窄的人，爱生气，心中闷闷不乐。由于心理冲突长期得不到解决而发生心理疾病。面对国内外各人群的心理压力越来越大，如何在可控的程度内将心中的不快，用适合的方法表达出来，一直是学者关心和研究的问题。

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