学生近视

 

缓解眼疲劳就可以缓解眼睛变形，但没有办法可以缓解近视。

      建议可在闲时闭眼转动眼球顺时针逆时针各三十六下 平时多吃些水果

写字读书要有适当的光线，光线从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

在持续看电视或玩电脑的1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做健眼操；

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌服用蛋白锌，如新稀宝片。

      应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；

 

 

 

     

 近视眼在生活中带给我们都带来很多麻烦，它的成因也比较复杂，主要是近距离看东西不良坐姿构成，我们很多人都经常趴着看书长时间盯着电脑眼睛容易疲劳，后来咨询医生说，这样不正确的姿势习惯非常容易成为近视眼，近视，必须改掉错误的习惯来预防，预防做好了得近视眼的几率就会减少，一般来说预防大于医丨治，所以朋友们，在日常生活中一定要做好预防工作哦。今天就给大家说下怎么来预防近视眼。

步骤/方法：

1、不要近距离看电视，这个应该说非常的常见，尤其是一些小孩子在看到自己喜欢的动画剧的时候就会搬个小板凳做到电视机前面去看，这样非常容易得近视。所以要避免。

第1步

2、不要趴在桌子上看书。尤其是上学的学生，这种看书的方法会导致眼睛近距离的盯着书本看，长时间的看的话会导致眼睛疲劳 ，诱发近视，所以要保持坐姿端正。

3、记得做健眼操，在平时生活中我都会坚持做健眼操，其实从我们读小学开始就普及了，这是个很好的缓解眼疲劳的方法，可以很有效的预防近视。大家在休息时候适当的做下健眼操哦！

注意事项：

注意手部的卫生，不要用手揉眼睛，多吃蔬菜水果，小学生近视眼怎么办，像猕猴桃，柠檬，都是保护眼睛的。不要长期熬夜，无规律睡眠。定期检查视力。

近视眼的检查手段分为哪几种

近视眼的检查手段有哪些呢？近视眼在生活中它的检查方法也是非常多的，掌握了它的预防办法，学生近视，患者才能及时的恢复健康，才能有明亮的眼睛，对于它检查的方法，先天性近视，很多的患者都不是特别的清楚，大家一起来看看近视眼常见的检查方法是什么吧!

1.波前像差检查：检测人眼的整体像差，包括近视、远视、散光等低阶像差和用眼镜无法矫正的高阶像差，根据不同的个体确定个性化切削方案。这是近视眼检查之一。

2.眼前段检查：瞳孔直径的测量，包括结膜、前房、晶体、玻璃体前段。这种近视眼检查也比较有效。

4.视力检查：裸眼视力和矫正视力。这是常见的近视眼检查。

以上是为大家介绍了近视眼的检查手段。在做检查的时候要配合医生，不要有太多的压力，只要及时的医丨治，患者们就会有健康的身体了，为了自己的健康，患者们要保护好自己的眼睛，及时的发现，及时的医丨治。

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