坐月子

月子护理时尚辣妈也要追求“A4小蛮腰“

合理饮食科学营养月子餐

中国从汉代就有坐月子的习惯， 所谓月子餐就是月子期间的饮食和调理。一些传统的观念认为，坐月子就得大鱼大肉进补，其实这种说法是不正确的，坐月子，产褥期的营养要少吃多餐、清淡适宜、荤素搭配、干稀搭配，新手妈咪应当养成的每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

喜月月子中心是东莞月子会所的首l选

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A．东莞月嫂训练产妇产后痛保养因素:首要是因为子宫缩短，使子宫能正常下降到骨盆腔内所导致的。喂哺母乳的产妇，因为新生儿吸吮会使体内释出缩宫素，影响子宫缩短加剧产后痛，不过4—7天这种痛苦会天然不见。

B东莞月嫂训练产妇产后痛保养表现:产后腹部像抽筋般的痛苦，尤其是喂哺新生儿母乳时，这种表现即是“产后痛”。

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