周边户外拓展

如果肌肉发生抽筋，马上找地方休息，在抽筋的部位按摩，慢慢地将抽筋部位的肌肉舒缓伸展开来，最重要的是及时补充水分和电解质。当出现热衰竭以后，必须马上休息，周边户外拓展活动，最l好是找一个阴凉的地方，黄冈周边户外拓展，把患者的双脚抬高，头部稍微放低，立即补充水分和电解质以及流质的东西，服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品。当出现热中l风(中暑)现象，必须马上处理患者可能会因为意识模糊而无法合作，周边户外拓展，必须把患者扶到阴凉的地方，采用蒸汽冷却法，把水均匀地洒到患者的身上头上，并不断吹风，(最l好有冰块，用毛巾包起来放在头上身上降温)等到身体温度恢复到正常体温，就不必再降温了不过要继续观察患者的温度和身体状况，因为体温有可能会再度升高而需要再次实施降温如果患者的呕吐反射能力和吞咽能力没有问题，可以给患者喝冰凉的流质物体，企业周边户外拓展，补充水分和电解质以及流质的东西，服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品。

户外拓展的特点和意义 户外拓展的的基本特点：

1、以自然环境为运动场地，有回归自然，反扑归真的特征

2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性

3、户外拓展尤其强调团队精神

4、户外拓展对身体、意志有全l面的要求

5、户外拓展运动是一门综合性的学科

户外拓展运动的分布：

一、 空中项目：滑翔（有动力、无动力）、热气球、跳伞等

二、 水上项目：漂流、扎筏、泅渡等

三、 陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等

四、 综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。

户外拓展意义

拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全l面提炼和综合补充。

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