必确椭圆机

家用健身器材有哪些

我们一般将健身器材分为家用健身器材和室外健身器材两种，家用健身器材有很多种，大家知道多少呢?

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家用健身器材种类　　跑步机

　　很多健身达人家里都有跑步机，跑步机是当今家庭健身器材中普及率较高的一种，必确椭圆机，使用比较方便简单，跑步机已经在市场上热销很多年了

　　健身车

　　健身车也是家庭健身器材的主导产品之一，是标准的全身性有氧运动器械，属于运动强度适中的有氧运动，而且，因坐垫支撑臀部重量，关节不会受到运动冲击，更符合有氧运动强调的持续的、小强度运动的要求，在欧洲家庭普及率达到90%以上。近几年，市场销售份额呈逐步上升趋势

　　游戏健身车

　　游戏健身车是近年在欧美开始盛行的一种带游戏互动功能的健身车，它利用家里的电脑或电视，将器械运动与3D游戏画面结合在一起，实现了运动与趣味完美地结合，深受到青年人，特别是中小学生的追捧。

　　在美国，许多中小学和健身房都配备了游戏健身车，大大提高了人们参与运动的积极性，已经逐渐成为欧美家庭健身受欢迎的新型健身产品，发展趋势乐观。

　　划船机

　　很多人对划船机的了解并不多，而划船机在健身房里比较常见，是不可缺少的健身器材，其实我们在家也可以使用划船机，是锻炼腰、腹部、大腿和臀部主要肌肉群的很好的产品，划船机易于操作，运动强度适中，但同样缺乏运动乐趣，目前在欧美家庭有一定的普及率，但在我国尚未进入家庭。

　　椭圆机

　　椭圆机在欧美家庭健身中有一定的普及率，但在我国家庭使用率还非常低。

　　椭圆机是运动关节的很好器材，运动型态类似越野滑雪的动作，因此，对双臂与腰部的锻炼效果明显，是目前健身房中普遍使用的有氧运动器械。但由于占地面积大，不适合我国的居住环境，加之运动过程缺乏趣味，所以在我国家庭中鲜有购买。

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