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跑步机的好处

1、提高睡眠质量：通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

2、通风作用：在跑步的过程中，舒华跑步机代理，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。

3、泵力大增：运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。

4、促进健康：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。

5、保持稳固：经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

6、消除紧张感：慢跑可以抑制皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松的内啡呔。

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怎么挑选一款家用跑步机

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跑步健身如今已是白领在室外主要的锻炼方式，但是经常会因为气候的恶劣而被打断，这样是很难保持长期健身的。这个时候家用跑步机就显示出其作用了，舒华跑步机多少钱，在家里面跑步不仅可以随心所欲，而且还不用担心气候的干扰，甚至不需要去健身房排队。但是在如今跑步机品牌横行的市场中，人们一不小心就有可能买到模仿或者翻新的产品，这样在健身的时候就很有可能发生意外。

外观：

机器的外观在很大程度上会影响我们的选择，舒华跑步机体验店，毕竟在同等质量的前提下，选择一款更加大气的机器放在家里会让我们心情大好。同时也能与家里布局相匹配，与家具放在一起相得益彰！但是同时也要考虑家里尺寸是否合适！

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