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【河南玺磐男士用品加盟】男人上床前千万别做这三件事

一忌娱乐过度。

性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，黑番茄青果复合片代理，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。

二忌饱食。

晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，黑番茄青果复合片，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。

三忌抽烟饮茶喝咖啡。

晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。

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合理饮食，维持生命的健康。在我们的饮食当中，要多吃养精的东西。比如黑芝麻、黑豆、山药、核桃、芡实、莲子，还有地黄，地黄熬汤很好喝的。平常多吃这些食物不仅有利于强身健体，而且有助于治遗i精、早i泄。

中医有一句名言：“肾为先天之本，脾胃为后天之本。”人脾胃功能的强健，是保养精气的关键，黑番茄青果复合片，“得谷者昌，失谷者亡”，尤其是体弱之人，真气耗竭，五脏衰弱，全要依靠饮食营养来充实气血。所以均衡营养的饮食，是保精的重要手段。

饮食时还要注意定时、定量、不偏、不嗜。只有在饮食得宜的基础上，黑番茄青果复合片多少钱，才能考虑药物滋补的问题。服用补益药物时，一定要在医生的指导下“辨证施补”，不然可能会适得其反。

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