家用健身器材厂家

跑步机健身时间控制  

时间控制在1小时 跑步时机体能量物质的供应，是从糖到脂肪，户外健身器材厂家，再到蛋白质。慢跑半小时以上才会消耗脂肪，而超过1小时又会消耗蛋白质。因此，跑步锻炼要将时间控制在30-60分钟以内为宜。

跑步机健身运动姿势  

跑步不只是双腿的运动，双臂的协调摆动不但能保持身体平衡，还能让人体上半身参与能量的消耗。跑步扶着把手，身体重心前倾，加大腰椎的压力，时间久了就会造成劳损。此外，跑步过程中，脚掌落地时受到的冲击力，健身器材厂家，差不多是体重的5倍，重心前倾给腿部和脚步关节带来更大的冲击力。因此，国内健身器材厂家，在跑步机上锻炼时，一定要双臂协调摆动，收腹挺胸。

健身器材的质量和档次如何鉴别

商用健身器材-五星级酒店健身房肯定是品牌性，一个知名的器械品牌能让自己的俱乐部提升档次或是吸引更多的会员，同时品牌就是对质量和服务的一重关键保障，知名品牌对自己品牌的无形价值是非常在意的，会去尽量维护品牌，维护客户利益。而小厂家则不会在乎这一点;国产和进口，现在主要流行的品牌有：进口品牌：必确Precor，星驰StarTrac，霸力门Paramount，Woodway，Freemotion， YL豫龙，时保雅/SportsArt，爱康/ICON，力健/life，乔山JOHNSON，BH，正伦/AEON，模斯，KUS，国内品牌：德诺、亿健、健之星，英派斯，舒华，奥玛，铭扬，优步，汇祥，汇康，开普特，优士达，英吉多，万年青等

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