智慧树武术操

因此淄博市攀岩协会联合齐鲁武校共同创办齐鲁武校中专攀岩班，其办学的初衷就是为了培养和输送攀岩人才作为目标，帮助有潜质的选手，站上领奖台。

齐鲁武校攀岩班技巧练习：1、很多人认为自己的技术不好是由于感觉自己的脚踩不住支点，这个问题很多人都有，可以这样，找个可以横移的地方，在横移过程中，手点全部使用大的支点，武术节，而脚点全部使用小的支点，这样练习一段时间对你的脚法会很有帮助。

　　2、同样的横移，可以在横移过程中，手点全部使用小的支点，而脚点全部使用大的支点，这种方法可以培养你的手指力量。

　　3、在横移过程中，使用同一种技术进行横移，比如整个横移的过程都使用交叉手动作，或者多使用扭身的动作，这种训练对技术的培养非常有帮助。

　　4、限定手点的高度，只在很短的距离(指手脚之间的距离)内进行移动，这种方法可以培养很好的平衡感，更好的训练身体重心的移动。

齐鲁武校习武的好处：

学武术能促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经，有助于智力开发，可以增强体质，培养良好的品格。

学武术在社会生活中，能具备护体的本领，武术锦标赛，在遇到时自然会化险为夷，所谓艺精人胆大，学会武术就不受侮辱，扫除胆小怕事，久之，养成仁义阳刚，堂正为人，锄强扶弱，打抱不平，充满自信乐观的性格特征。

学武术古人有云：“天人合一”，这就是要对练艺合道的真谛有所感知。

学武术首先要懂得积累经验，虽知武术的每个姿势、动作，非是练几遍就能学会的，必然经过不断调整中的重复，由量变到质变的过程，正是千锤百炼、易熟难精，智慧树武术操，深究入髄、铁杵成针，武术，登峰造极，炉火纯青，要想达到预期目标，就必须一点一滴地积累最切实可行的办法，所谓“积跬步而至千里”是也。

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