祛斑产品

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祛斑食谱： 　

多吃“双豆”祛斑美白 　　

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。 　　

多吃豌豆可以祛斑驻颜，豌豆具有“祛除黑斑，北京祛斑产品市场报价，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取。吃豌豆还有舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

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祛斑食谱：

山药青笋炒鸡肝 　

山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。 　　

准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，海淀区祛斑产品，调味后下入全部原料，北京祛斑产品哪个效果好，翻炒数下，勾芡后即可食用。 　　

温馨提示 　　

食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝的话，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。 　

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