智能跑步机

跑步听音乐

跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，合肥跑步机，增加运动乐趣。但是要注意不要做像边看电视来分散注意力的事。

　　跑步要穿鞋

　　很多人在家跑步都不喜欢穿鞋，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，慢跑鞋是不错的选择，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底比较软，很适合在跑步机上用。安徽捷迈体育用品有限公司。

好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，健身跑步机，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，跑步机哪里有卖，比如“减掉脂模式”“心肺功能模式”“登山模式…随机模式”等。其中，智能跑步机，快速启动模式可以随时调整运动强度，适合初学者。虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。
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