佛教养生健康长寿

     广州市擎霸贸易有限公司成立于2006年。公司是一家专业从事养生用品进出口，生产，销售于一体的专业化进出口贸易公司。 2011年7月，擎霸公司开展耶巴马黛茶在中国市场的运作，耶巴马黛茶中国的营销总部正式成立！短短的时间里，在中国各大城市发展了上百家代理商、经销商及专卖店，越来越多的中国人喜欢上带来健康和快乐的耶巴马黛茶！

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一、大蒜

      大蒜是防病、杀菌的食物之王。其含有的大蒜素能在进入人体后会与xi菌的胱氨酶反应，会结成晶状沉淀物，以此来破坏xi菌的新陈代谢，抑制xi菌的生长。而且大蒜中含有的硫化物会消除肠道内引发肠道zhong瘤的物质，以此来减少ái症的病发率。

二、亚麻籽

     亚麻籽中含有大量的a-亚麻酸，这种物质对降低血qi胆固醇，调节xue脂功能有一定的功效，养生健康大讲堂，而且a-亚麻酸能够稳定血液中的胰岛素β—细胞分泌胰岛素及使胰岛素，减少糖niào病的病发率。

三、番茄

     番茄中含有的果酸和纤维素有助于消化、润肠通便的作用，能够防止便mi。而且番茄中含有的番茄红素具有独特的kang氧化作用，能够清楚体内的自由基，有效的减少胰岛ái、乳腺ái的发生。

四、卷心菜

     含有一定量的维生素U睡觉哦卷心菜的最da特点。这种物质能够保护粘膜细胞，能够有效的防止wei炎等疾病的发生。而且卷心菜叶子能够吸收人体皮肤内的衰老成分，促进血液循环。

五、巨峰葡萄

     巨峰葡萄是一种味甘微酸、性平的水果，可以很好的bu肾肝和益qi血。而且常吃巨峰葡萄的人，可以很好的预防过多疲劳，对于神jīng衰弱也有很好的作用。

六、红薯

     红薯中含有膳食纤维、维生素、钾、铁等微量元素，是一种营养价值很高的食物。而且，红薯能够阻止人体内的糖类转变成脂肪，对减肥健美也有一定的功效。

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      秋冬季节来临，秋收冬藏，如何健康的度过这两个季节成了很多人关心的问题，如何应对秋燥，如何解决冬寒，怎样提高人体的mian疫力，下面介绍一些常识。

     都说春捂秋冻，所以秋天来了，还是不要急着就穿上厚厚的大衣，提前把自己捂得严严实实，在保暖的前提下适当的增加一些衣服就可以了。

     秋燥易伤人，一定要多喝水，另外可以吃些zi阴降燥的食物，比如银耳莲子汤，养生健康美容食谱，冰糖炖雪梨，早起一杯蜂蜜水，喝菊花茶也是不错的选择。

     冬天是万物潜伏避藏的时节，应该减少户外活动，邢台养生健康，出门前多穿些保暖御寒的衣物，轻便的羽绒服，羊毛毛衣，带毛的靴子，围巾帽子都得穿，不要贪图好看穿裙子，即使穿也要穿厚厚的打底裤。

     阿胶是适合冬季吃的补品，阿胶是bu血止血，zi阴润zao的良药，长期服用还可营养皮肤，使皮肤光洁滑润具有弹性。打成粉，每次煮米酒的时候加一点，化开了吃。

     火锅也是适合冬天常吃的，不仅可以补充营养，还可以增加热量暖身，另外大家聚在一起吃火锅还能交流沟通彼此之间的感情，推荐吃羊肉，牛肉等火锅，佛教养生健康长寿，尤其是羊肉可以益qi补虚，促进血液循环，增加御寒能力，搭配炖萝卜是最hao的。

     冬季要坚持天天健身，还要坚持每天晚上用热水泡脚，泡个十几分钟就可以了，还可以根据每个人的体质加入不同的东西泡脚，加盐或者加生姜都可以增加抵抗力，预防感mao

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