经络养生健康操

      广州市擎霸贸易有限公司成立于2006年。公司是一家专业从事养生用品进出口，生产，销售于一体的专业化进出口贸易公司。 2011年7月，擎霸公司开展耶巴马黛茶在中国市场的运作，耶巴马黛茶中国的营销总部正式成立！短短的时间里，经络养生健康操，在中国各大城市发展了上百家代理商、经销商及专卖店，越来越多的中国人喜欢上带来健康和快乐的耶巴马黛茶！

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      生活中，最容易得病的莫过于长期坐在办公室的上班族。它们几乎没有时间锻炼，长时间的坐在那里办案工作，身体健康逐渐成为了一个隐患，下面为大家介绍一下上班族必知的养生知识。

眼睛

　　眼睛是白领们在日常上班时最常用的一个身体部位，而眼睛也是人体中最为脆弱的qi官组织，因此保护眼睛就显得十分有必要了，但是在生活中很多白领都会忽视这个问题，导致自己的眼睛遭受如gan眼症等等的疾病威胁!

　　在生活中想要避免这样的情况出现，白领们不妨随身准备着一瓶眼药水，这样在生活中觉得眼睛干涩时滴上一滴，就能很好的保护自己的眼睛了!

呼吸系统

　　保护呼吸系统也是白领们必须要做的事情，在日常工作中，白领们很难得到锻炼身体的机会，身体便会慢慢的变虚弱，因此白领们在生活中很容易患上呼吸道疾病，而一些白领喜爱抽烟，更是会导致这样的情况加重!

　　所以在生活中白领们不妨多多的运动，减少抽烟的次数，这样可以有效的减少呼吸系统出现疾病的概率!

腰部

　　很多白领都会出现腰酸背痛的情况，其实这与长时间坐着工作有很大的关系，在生活中长时间的坐着工作，再加上椅子设计的不合理，往往会让腰部和椅子之间空出一块，让腰部出现悬空，在这样的情况下，人在潜意识中就会用腰部发力来支撑身体，长时间如此便会导致腰部肌肉酸痛这种情况出现!

　　或者选择自带垫腰的椅子，便可以有效的减少因为长时间坐着导致腰部酸痛这种情况出现了!

身材

　　很多白领刚毕业时身体健硕，四季养生健康，身材比例十分完美，但是在工作了几个月之后，便会慢慢的发现因为缺少运动，自己的身材开始走形了，身材走形似乎是一件十分平常的事情，为何白领们需要重视呢?

　　因为身材走形往往表示脂肪的堆积，而一个人身体中的脂肪堆积过多，便会让很多的疾病找上门来，严重的甚至会影响寿命，因此在生活中白领们对于自己的身材就要重视起来，减少身体上的脂肪堆积才可以保护健康，减少疾病出现的几率!

情绪

　　情绪可以说是一个白领最需要重视的，在生活中很多白领总是会出现，自己感觉工作压力很大这样的情况，然后因为工作压力大导致了自己出现很多的负mian情绪，甚至很多白领会带着强烈的负mian情绪上班，而在这样的情绪下，不仅会影响工作的效率，甚至会导致身体健康遭受损害!

      广州市擎霸贸易有限公司成立于2006年。公司是一家专业从事养生用品进出口，生产，无锡养生健康，销售于一体的专业化进出口贸易公司。 2011年7月，擎霸公司开展耶巴马黛茶在中国市场的运作，耶巴马黛茶中国的营销总部正式成立！短短的时间里，在中国各大城市发展了上百家代理商、经销商及专卖店，越来越多的中国人喜欢上带来健康和快乐的耶巴马黛茶！

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     早上要吃营养，中午要吃饱，晚上要吃好。食物养生是非常重要的。

     豆浆：豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质。适合怕胖者，有高血tang或贫xue的朋友。

     早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错。

     粥类：适合需要yang胃的人，比如小米粥、山药粥都很温补。

     炖蛋：鸡蛋有润zao、增强mian疫力、护yan明目的功效。首先我们把两个鸡蛋打在容器里，用筷子打散，加上一勺子盐，加适量的水即可，再搅拌均匀即可。最后我们把它倒进蒸盘里，中火蒸10分钟就好了。

     果蔬汁：清肠排du效果很好，西红柿，柠檬汁，有一定的美容养颜作用。

天然养生健康之路、无锡养生健康、耶巴马黛茶养生由广州市擎霸贸易有限公司提供。广州市擎霸贸易有限公司（www.mate.net.cn/）在保健茶这一领域倾注了无限的热忱和激情，擎霸贸易一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：吴先生。