动感单车厂家

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在耐力区间，很大心率可维持在65%～75%之间。重点是找到令人感觉舒适的、能够保持长运动时间的心率和踩踏方式，放松肩膀、脖子、肘关节以及小腿。即使感觉到腿部有些发酸了，室内动感单车，也要坚持住，保持呼吸，这是挑战体能和意志的时刻。

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