少林武术学校

活协调，儿童武术学校，动作一致，随心所欲。只有周身轻灵，才能进而掌握运动的本领。第二阶段是练内形，也称内劲。先以意识作为指导，练成意、气、拳架三者合一，由外形至内形。身法是组织内形，产生内劲的关键环节。所以，平日行功走架，一举一动必须由内及外，达到内外相合统一。此即“一动无有不动，一静无有不静”的道理。身、手、步法一定要做到相互协调配合，阎良武术学校，达到以内形支配外形的目的。
练太极拳必须明确呼吸自然之理，千万不能闭气。练拳从开始就要思想意念集中，精神贯注，周身要空松，劲才能显得正，决不能用呼吸系统的运动来支配太极拳开合的运动。手法要气势腾挪，有预运之势，无散漫之意；神聚于眼，少林武术学校，我意欲向何处，则眼神直射何处，女子武术学校，周身也直射何处，一转眼则周身全转。视静犹动，视动犹静，总须从神聚而来，手法达于气势腾挪，即可气贯手指。
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