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许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而新研究表明,科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。刷牙时间过长、用力过大,并不会使牙齿更干净,相反却可能损害牙齿的保护膜,给牙齿带来长时间性损伤。
英国新一期《临床牙周病学》刊登了纽卡尔索大学西斯曼主持的一项试验结果。他们对12人进行了为期4周的研究,牙小白微信,这些人采取16种不同刷牙方式,刷牙时间为30秒至3分钟,力量75至300克。
电脑记录分析了他们的刷牙方式和刷牙前后的牙垢情况。结果表明,牙垢随着刷牙的时间和力度的增加而减少,但当刷牙时间超过2分钟、用力超过150克时,牙垢不再相应减少。西斯曼说,刷牙时间过长、用力过大,并不会使牙齿更干净,相反会增加牙齿保护膜遭损的可能性。他说,牙小白代理,如果牙刷接触面积小,虽用力不大,但压力还是会很大。普通人如果难以确定刷牙力度,应咨询牙医。
评价某种刷牙方法的优劣,主要是考察采用某种刷方法,牙小白儿童招商牙刷,是否能彻底达到刷牙的目的,而缺点又很少。
刷牙的目的主要是通过去除口腔污物和按牙龈的作用,以求减少口腔内的致病因素和增强牙周组织的抗病能力,从而达到提高口腔健康的强度,预防口腔疾病的发生,并且还能促进某些口腔疾病的愈合的治效果。
去除口腔污物的作用 刷牙可减少口腔内菌的数量,减少可供菌滋生的营养物质,减少可被菌利用来发酵、或产生有害物质的原料,牙小白,减少已经形成的有害物质。
按牙龈的作用 通过正确刷牙方法的颤动动作 ,达到按牙龈的作用。能促进血液循环,增强新陈代谢活动和牙龈上皮的角化程度,提高牙龈组织的抗病能力。
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