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孕妇及宝宝在雾霾天气的防护措施

    少出门，戴口罩、增加衣物

　　当遇到浓雾天气，人们外出身体吸入空气的量比正常吸入的量要多很多，更加剧了有害物质对人体的损害程度。所以，大家应尽量减少户外活动。尤其是孕妇、老人和孩子，不要在雾天外出活动，应尽量等到云开雾散时再出去。

　　如果不得不出门时，最s好戴上口罩，披上纱巾，戴口罩对于过敏性哮s喘的人来说更重要，口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，起到一定的防护作用。并注意身体的感受和反应，倘有不适，应及时治s疗。

　　口罩以棉质口罩最a好，因为一些人对无纺布过敏，武汉住家月嫂费用，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

　　另外 ，孕妇、儿童要及时增加衣物，防止大颗粒灰尘进入身体。

　　别骑自行车或电动车出行，以减少在雾霾中的暴露机会。

坐月子的基本注意事项

特别注意个人卫生

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，汉口高级月嫂，每天应用温开水或1：5000高锰l酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴l道内发生感染。

产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细l菌繁殖，月嫂，发生口腔疾病。过去，有不少l妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

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