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坐式二头肌训练器 从它的名称中便可得知，是专门用来锻炼肱二头肌的健身器。该器械由坐凳和Ａ形海绵架组成。其基本练习方法是：坐在凳上，两上臂靠托在Ａ形海绵架外侧，山东健身器材经销商，两手持哑铃或曲柄杠铃；然后用力将前臂向上弯举至肱二头肌充分收缩，威海山东健身器材，再慢速伸臂还原。

健腹器这种器械主要用来锻炼腹部肌群。在功能设计上，可调整背部软垫位置以确保背部安全，而头部软垫能减低颈部肌肉的劳损。 其扶手位置可随意调节，山东健身器材批发价，以适应不同的运动强度。因其结构小巧而实用，很适合用于家庭健身。

利用杠铃可以用做增进肌肉力量的训练，山东健身器材批发供应，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果。

举腿架是锻炼腹部及臂部肌群的专用健身器。该机械由挂臂支架、靠背板和主体立柱组成。挂臂支架呈Ｕ形，两侧各有一块海绵垫，两端上弯为握把。

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