月子餐环境

猪肝的做法
材料
主料：猪肝200克，青蒜100克，调料：香油10克，醋10克，月子餐怎么吃健康，酱油5克，豌豆淀粉15克，盐2克，白砂糖10克，料酒10克，味精2克，花生油75克
做法
1.淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克，备用；
2.猪肝去筋膜，月子餐环境，切成柳叶片，放入盘内，沈阳月子餐，用水淀粉20克浆一下；
3.青蒜择洗干净，拍松，反刀切成段；
4.炒锅置旺火上，放入花生油，月子餐在哪，烧至六成熟，放入猪肝，用筷子划散，待变成灰白色时，捞出沥油；
5.原锅留油上火，下青蒜段煸炒，加料酒、酱油、精盐、白糖、味精，倒入猪肝，用水淀粉勾芡；
6.淋醋和香油，翻炒均匀，盛入盘内即成。

分阶段调理

根据中医药学者吴德康对产后女性的生理需要分析，从中医的角度建议产后女性分五阶段调理：

去恶露防感冒通肠道 　健腰肾补元气淡妊纹

一、祛恶露、驱风散寒

无论是自然分娩或剖腹产妇女，恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露，温经散寒，消肿，养血补铁，补脾，清热为主，为尽快恢复良好基础。

二、防风寒

妇女产后，因体力消耗抵抗力下降，容易感染风寒。产后此时期应曲风固表，安定和中，温中散寒，增强机体抵抗力，减少风寒侵扰的侵扰，为尽快恢复做好体内保护。

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