比利时签证

老年人出去旅游要注意哪些呢?

1、饮食:旅途中饮食宜清淡，多吃跳菜、水果;不食用不卫生的食品和饮料;在吃饭方面不要委屈自己，新鲜最重要。

2、穿着:出行前查好目的地的气候，备好应季服装。外出旅行，多备一件衣服若是旅行地是雨季，随身拼带雨具。

3、住宿:每天保持6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但要舒适安静;与他人同住一个房间，相互之间可有个照应;每晚睡前用热水泡脚高，以防下肢水肿。

4、出行:老年人长途旅行日程安排宜松不宜萦，活动童不宜过大;游览时，行步宜缓.循序渐进，童力而行，以免劳双过度;若出现头昏、气喘或心跳异常时，应马上就地休惠或就医。

5、携带:老年人多丰患有一些慢性疾病，德国签证，雷带足平时服用之药，斯里兰卡签证，另还应备些感可、腹泻、晕车等药品；身上要有一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，以防意外时，他人可及时提供帮助。

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夕阳红老人旅游的注意事项有哪些

老年人会出现心理障碍，直接严重的影响到了他们的身体心理，所以，平时大家需要注意老年人的身体调理方法，而且要注意自我保健，并且日常生活中，夕阳红老人需要注意多锻炼，可以进行旅游，那么，夕阳红老人旅游的注意事项有哪些？

跟团旅游需要做好哪些准备呢？

1、跟团旅游也要尽早计划

旺季出游人多价高，质量不易监控，淡季出游时间灵活价优，但却不易组成团。游客要根据个人休假安排和经济状况，灵活选择。若选择旺季出游，宜尽早拟定旅游计划，提前一个月报名。旺季临时参团，签证，旅游质量难以保障。

2、选择合适的旅行社很重要

首先要选择合法的旅行社参团。在选择旅行社时千万不能误入只求价格低，不论服务质量的怪圈，不能简单地以价格衡量一个旅行社的优劣。影响价格高低的因素很多，主要有交通工具类别（飞机、车、船等）、住宿饭店等级、餐饮标准、行程路线不同等。所谓“一分钱一分货”，一些旅行社报价看似便宜，但低价低质。往往导致埋怨多、投诉多的情况出现。游客在选择时。除在价格上认真掂量，还要充分考虑旅游质量与价格是否相符。

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