月嫂免费培训

月嫂4招教你告别产后皮肤松弛~~

产后皮肤松弛难以避免，因此产后也要多加保养和维护，才能促使皮肤早日恢复。

1、产妇在产后要及时补充胶原蛋白，此时选择一些富含胶原蛋白的食物最为合适，如：猪蹄、鸡翅、牛蹄筋、胡萝卜、海参、银耳、深海鱼、海带等。适当地补充胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。

2、产妇要注意在产后要避免暴晒，多加注意防晒，通常皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

3、产妇要多吃一些水果，如橙子之类富含维他命C的水果，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

4、产妇还要补充水分，提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。

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咸宁七七管家家政服务有限公司 免费培训月嫂内容:

新妈妈护理篇

1.孕期的保养调理、临产分娩及护理。

2.乳房护理包括乳头的清洗，高级月嫂，乳房的护理，咸宁月嫂，由于乳房的尺寸及重量均增加，月嫂应根据情况为产妇选择适合的棉质胸罩。

3.产妇营养指导、营养搭配、产后心理指导、产后常见病护理、产后形体恢复。

4.心理指导也是月嫂们需要学习的知识。因为在产后新妈妈们的情绪往往不是特别的稳定，所以需要调节产妇的心理问题。

新生儿护理篇

1. 新生儿的日常护理：包括新生儿的衣服和尿布的清洗、和一些生活护理内容。

2. 新生儿的洗澡、抚触、游泳、婴儿操、冲奶、喂奶、喂水等。

3. 清洗消毒宝宝衣物；消毒奶瓶。清洗宝宝的衣服和尿布。

4. 观察宝宝的大小便、体温测量，脐带护理，尿布疹、湿疹、黄疸。

5. 照顾新生儿溢奶、拍嗝等问题。

6. 照顾新生儿的睡姿问题，新生儿头颅比较软、良好的睡姿有利于头颅的发育。

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