潍坊中药熏蒸哪家好

坐月子是每个女性一生中都会经历的事情，在我国已经有了两千多年的历史。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。由此可见坐月子的重要性，那么下面就请潍坊产后恢复来教大家如何做好月子。

　　1、安静修养30～40天

?　　① 产后最重要的就是“休息”。自然产需休养30天，剖宫产、自然流产或人工流产，更需要延长休养的天数至40天以上。

?　　②产后第2周是子宫收缩最快速的时候，子宫在怀孕时被撑得非常大，潍坊中药熏蒸机构，产后子宫呈真空状态，内脏不再受到胎儿压迫而变得非常松垮，若常起来走动，地心引力会造成子宫和内脏收缩不良而下垂，这可能是很多妇女病的根源。所以产后第2周内，除了吃饭和上厕所，建议新妈咪尽量卧床休息，每天保证8～10小时睡眠。

　　2、要使用腹带收缩腹部

　　妈咪最关心孕期留在身上的那层肥肉，产后能消除吗？别怀疑，想调整体型，潍坊中药熏蒸，坐月子是个很重要的时机。产后应该勤绑束腹带，束腹带可以帮助产妇腹部尽快收缩到孕前状态，重塑腰腹曲线，还能缓解腰酸背痛的不适。

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生完宝宝，妈妈刚刚经历过一次超负荷运动，累的一下子瘫了下来，心想好好松口气，大睡一场。注意，此时妈妈的身体运转好比刚跑完3000米的长跑比赛，身体不能立即躺下来大口喘气，潍坊中药熏蒸哪家好，应渐进放松身体。新妈妈此时应该在医生的指导下，潍坊中药熏蒸去哪里，温柔的揉按腹部，帮助排除体内恶露恢复体质，闭目养神许久后，可酣然入睡

　　注意：剖宫产术后6小时内去枕平卧

　　6小时后床上翻身：丈夫用手按着伤口不动，另一只手放在颈部推，另一个人将被子垫在产妇腰部使其舒服，双腿弯曲，在双腿间放软垫3、6小时后吃米汤或萝卜汤，米汤不要放任何东西，喝了后肠子蠕动了放了屁后才能吃别的。

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