户外拓展运动

户外活动须知

注意阳光的情况。若天气处于较高温度、具有较高紫外线的时候，这样的环境是不适宜于户外运动的。若在这样的气温下进行健身活动，应该适当地降低运动强度、时间，拓展，使身体不过于疲惫。

选择运动的适宜时间。应该尽量避免直接在较强的阳光下锻炼，青少年军事拓展，特别是中午最热的时间。选择阳光度较小、温度相对低些的时间段进行，不要在太阳下曝晒锻炼，如可以在运动场有阴影的地方锻炼，户外拓展运动，在早上、下午接近傍晚时间段进行。

　特色三：参训者情感距离被迅速拉近　

 　　参加军事拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。

苏州方阵户外拓展有限公司（方阵特训）

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