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      宝宝不爱吃饭怎么办？

      一、宝宝为什么不爱吃饭

      1.喂养不当

      母乳是4个月以前婴儿合适的营养品，4个月以上的婴儿，母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以4～6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶，这样，一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力，利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程；另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要。如果辅食添加不及时，孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响孩子咀嚼功能的发育，这样必然会影响到孩子的进食兴趣。

      2.食物不合口味

      孩子是一天一小变，三、五天一大变，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求。举个例子：宝宝六个月开始吃稀粥，如果到了一岁还是餐餐吃粥，那宝宝一定拒绝吃饭。这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了，那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭。

      另外，六个月以后，你把鱼肉和菜垛烂，把它们和在粥里给宝宝吃，如果一岁以后宝宝不吃了，是不是在提醒你，宝宝要像大人 一样饭、菜分开吃了，那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃，让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。

      其次，宝宝每一个阶段都有不同的需要，他们的喜好可以反映他身体的需要。

      记得要什么都给宝宝吃，不然将来孩子容易偏食，也容易营养不良。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃，开始一点点，从软到硬，从少到多，慢慢让孩子适应。做的方法从白灼，到炒、拌，调味料从只有盐到添油加醋。再花点心思，把包子做成小动物的形状，把菜泥做成星星、月亮的形状。这样宝宝才有吃东西的欲望。

      3.强迫喂养，造成厌食

      要知道宝宝对周围世界充满好奇，吃饭时分心是难免的。而一些大人为了让宝宝好好吃饭，或者顺利地吃完一顿饭，常常用哄骗、让宝宝玩玩具、看电视等手段，殊不知这是最容易引起宝宝厌食的原因。看到孩子的厌食，父母则会更加焦虑，就用更加坚决的手段强迫孩子进食，使厌食更加严重。事实上，临床上很多矮小幼儿就是由于父母强迫喂养、长期厌食所致。

      4.饮食不规律，没有饥饿感

      有些家长对孩子的饮食习惯听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点儿吃的。有的则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容，婴儿衣服，总怕孩子饿着，于是零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。

      5.积食

      一岁后的宝宝，消化系统正处在食物转型期，易发积食。一旦积食，宝宝会吃不下饭，大人也不要强迫宝宝吃，而是有针对性的给予调理。

      6.缺锌

      临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现，锌含量低于正常值的孩子，其味觉比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

      7.父母挑食对孩子造成影响

      有些父母爱挑选那些他们认为最有营养的食品给孩子吃，这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象，孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品，而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物，就少吃，甚至不吃。

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宝宝生病的五大征兆”

一.宝宝睡不好或是睡太多

婴儿入睡正常都比较快，呼吸均匀、睡得很安稳、睡姿也很自然、表情平和。但是宝宝睡觉如果出现很容易就醒、睡得很不安稳、睡眠很少等异常现象，就可能预示着宝宝生病了。

如果宝宝发烧了，那么他可能会出现睡前烦躁不安，不好入睡，睡觉时还会踢被子，醒来时宝宝呼吸急促、小脸发红等现象；如果宝宝睡觉前太兴奋或者感染蛔虫，那么就会在睡觉前后、咀嚼等；如果宝宝平常很容易发怒，睡觉时哭泣、睡醒后又大汗淋漓，那可能是佝偻病患儿的征兆。

二.食欲下降

婴儿时期宝宝吃嘛嘛香，不管是喝奶还是吃饭，食量都比较稳定，1岁婴儿衣服选择，但如果宝宝突然就拒绝进食或者食欲下降了，那可能是宝宝要生病了。（微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）

家长要注意的是，宝宝生病不一定是食欲下降，也可能增加食欲

三.情绪起伏大(天猫搜索“长命富贵旗舰店” 有红包送出哦)

宝宝最近如果情绪变化很大，那家长要仔细观察宝宝是不是生病了。比如发热的宝宝面色发红、口唇干燥。表现出烦躁不安的情绪；受到惊吓的宝宝则两眼直视、目光呆滞、两只小手握拳；如果宝宝不哭一声或者哭起来很无力，夏天婴儿选什么样的衣服，那病情可能很严重。

健康的宝宝眼睛有神、气色好，不常哭闹也很容易满足，所以如果宝宝最近大吵大闹让妈妈很头疼，妈妈应该理解宝宝，安抚宝宝情绪，以免影响病情。

四.面色苍白

面色红润、白白胖胖的宝宝总惹人喜爱，如果宝宝脸色苍白，那可能是生病前兆，比如宝宝身体虚、多汗；或者失血。

要注意，宝宝刚睡醒脸色也不太好，表示宝宝还没睡醒，妈妈要学会区分，不用过于担心。

五.呼吸不畅

婴儿呼吸系统尚在发育，所以呼吸异常是预示宝宝生病的重要表现，因为正常宝宝的呼吸很均匀、很有节奏。

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