月子会所

一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，月子会所价格，将可能不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝。

产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便结或疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

传统长辈总奉劝产妇坐月子时不能看电视、哭泣，乍听之下虽有些匪夷所思，不过若以保护母体为出发点，或许就不难理解了。妈咪产后因急遽下降，月子会所地址，伤口还未复原、哺喂母乳遭遇挫折、身材改变，沈阳月子会所，不知如何照顾新生儿等因素，容易感到忧郁而哭泣，特别是新手妈咪反应会更明显。

中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后气血耗损又再哭泣而更伤于精血，可能造成眼睛的伤害，而且哭泣代表心情不好，即有怒伤肝，怕会影响体内肝血，因此希望产妇尽量不要哭泣，好好地休养，而先生及其他家人也要多多给予支持，帮助她度过这个难关。

产后饮食是孕妇在产后时候的饮食食谱。如果产后饮食护理得当，产妇身体的康复是很快的，所以产后饮食对产妇尤为重要。

因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。

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、什么时候能活动？

产后

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小时可以在床上坐一会儿。

如分娩顺利，

产后

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小时可以下床、

上厕所。

产后

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小时可以随意活动，

但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

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、

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小时产妇要排尿：

自然分娩的产妇，在分娩后

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小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压

及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导

尿。

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、大便：

产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛

使得产妇不愿意作排便的动作，

产褥期出汗又多，

以上原因均易导致便。

故产妇在产褥期应以易消化的半流质

食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，好的月子会所，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要

时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便结。

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、随时留意自己的情况：

产后

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小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。恶露

会发出新鲜的腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。另外，好在恶露排出期间

使用卫生棉或产妇卫生巾

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