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　　催乳食谱

　　【催乳资讯】催乳食谱

　　母乳不足，新妈妈往往心急如火。奶就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的饮食手法，刺激母乳量的分泌，这种食谱就叫做催乳食谱。

　　催乳食谱：木瓜花生大枣汤

　　食谱原料

　　木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

　　制作方法

　　1.木瓜去皮、去核、切块。

　　2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　适用人群

　　孕妇

　　健康提示

　　木瓜具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳及补充营养，提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性之功，故可用于通乳及淋巴性(血癌)。同时还含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，专业育儿嫂，增强机体的抗病能力。

　　催乳食谱：木瓜鳅鱼汤

　　食谱原料

　　木瓜1个，牛鳅鱼2条(约600克)，生姜15克，杏仁5克，蜜枣8枚，猪油、精盐各少许。

　　制作方法

　　1、将木瓜刮去外皮，去核，用清水洗净，专业育儿嫂培训，切成厚块；牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；杏仁、蜜枣分别洗净。

　　2、锅置火上，加入猪油烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。

　　3、煲置火上，加入适量清水煮沸，放入姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，加盖，用文火煲1小时，然后放入木瓜，再煲30分钟，加入少许精盐，即可食用。

　　

      

　　催乳师是干嘛的

　　催乳师，又称催奶师、师，是随着社会进步和分工发展而逐渐催生出来的，昆山催乳是指运用生理、中医、营养等相关知识，通过饮食、、心理等技术和方法，帮助产妇解决无乳，乳少，乳汁淤积等问题并进行母乳喂养指导的从业人员。

　　催乳师的职业素质，宝应育儿嫂，不但要求掌握丰富的营养、中医、护理等专业知识和技能，还要遵守爱岗敬业，育儿嫂，诚实守信等一些职业道德规范。催乳师只有不断提高自身的职业素质，才能实现自己的价值，得到社会的认可。

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