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      产妇吃什么催乳多而快 推荐“最催乳”食物

　　一般产后妈妈们就会有母乳。但是有的妈妈母乳多，月嫂，有的妈妈母乳少。虽然说婴儿刚出生不久食量不会太大，但是婴儿吃母乳的间隔很短，过不了多久就要吃奶。而且婴儿以母乳为全部的营养和食物，所以妈妈们必须要有足够的母乳。昆山催乳来为你介绍产妇吃什么催乳多而快?

　　产妇吃什么催乳多而快?燕麦

　　在美国，燕麦是人们为了增加母乳而推崇的食物，专业月嫂，虽然说人们的这一说法还没有科学依据，但是人们还是用燕麦作为增加母乳的食品。国际认证哺乳顾问凯利认为，人们之所以把燕麦作为可以增加母乳的食品，是因为燕麦中富含铁元素，并且燕麦还可以抚慰喂乳的妈妈们，使得喂乳的妈妈们放松，同时燕麦还有催乳的作用。喂奶的妈妈们可以每天早餐喝一碗燕麦。吃燕麦并没有副作用，但是如果妈妈们有腹腔疾病，那么在食用燕麦前就必须要咨询相关医生了。

　　产妇吃什么催乳多而快?蔬菜

　　有几种蔬菜就是传统的催乳食品。茴香和茴香籽可以促进母乳的供应量，甜菜，胡萝卜和山药可以提供丰富的B胡萝卜素和妈妈需要的其它矿物质。绿色食品，比如甘蓝，甜菜等富含矿物质，铁元素和钙，可以帮助妈妈们产奶。而且食用这些食物可以补充妈妈们的营养，这既自然又可以使得妈妈们多产奶。

　　产妇吃什么催乳多而快?大麦

　　像燕麦和其它的谷类食品一样，大麦也可以增加妈妈们的母乳的产量，专业培训月嫂，大麦是生乳饮料的基本成分。另外人们还把大麦当作主要的粮食，商用咖啡的替代品也可以拿大麦来充当。妈妈们可以把大麦榨成水喝，这样不仅可以帮助妈妈们充奶，还可以防止妈妈们脱水。

　　

      

　　母乳喂养，婴儿不缺营养

　　坚持纯母乳喂养，对婴儿的生长发育十分重要。我们都清楚，孩子一生中有两个生长高峰期，个生长高峰期就是一岁以内，特别是6个月以内是高峰期中的高峰。用母乳喂养，金牌月嫂，无疑是对良好生长发育的保证，母乳含有4月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，不用家长过多的操心，孩子的营养问题就圆满地解决了，这是件多么轻松的事情啊！

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