专业月嫂

　　

     

　　月嫂的营养学培训

　　营养学基础知识：营养学概述、营养学的组织与分布、营养素的概述、营养素的分类、营养素的功能与含量、三大营养素的含量与功效、三大营养素的分布于食物的来源、营养水平的鉴定、食物的种类、人体的食材的供给量、营养的制作、营养与健康的关系。

　　月子餐制作：阶段性食谱的搭配与制作、根据产妇身体状况制做食谱、月子餐制作的注意事项、产妇日常饮食注意事项、月子餐的储存注意事项、月子餐的搭配禁忌、月子餐食材的选择。

　　母乳喂养：母乳喂养好处、如何评定母乳质量、母乳喂养的注意事项、母乳喂养的时间与次数、母乳喂养喂水的注意事项、协助产妇哺乳、促进乳汁分泌食材的选择。

　　人工喂养：人工喂养的注意事项、人工喂养的好处、奶具的选择、冲奶粉的方法、奶量的标准、奶粉的一般常识与选择。

　　辅食添加：辅食添加的重要性、辅食添加的原则、辅食添加的顺序、辅食制作的方法。

　　混合喂养：混合喂养的原则、混合喂养的注意事项。

　　

    

　　坐月子

　　月子

，医学上指的是产褥期。主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及娩出以后，子宫就要有所恢复，剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，月嫂，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。

　　在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。

　　产前孕妇母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。　产后胎儿娩出，母体又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，找月嫂，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，月嫂，则恢复较慢。“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，专业月嫂，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。

　　饮食禁忌

　　新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么，坐月子期间，究竟哪些东西应该吃，哪些东西不该吃呢?

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