艾艾贴效果咋样

1、调理呼吸系统：可以通过刺激经络来改善鼻部血液循环，使鼻腔通艾灸后本身微循环灌注量增加，提升鼻部通气，从而功能得到改善。

2、睡眠问题：艾灸可以起到扩张脑血管，艾艾贴效果咋样，改善脑血管弹性，保德艾艾贴，增加脑血流量的作用。脑循环的改善可加速大脑功能和脑细胞代谢的恢复，使多梦问题得到明显改善。

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处暑养生

1、起居应当早睡早起，保养秋收之气。根据阳气收敛的特点，宜“早卧早起，与鸡俱兴”，晚上9、10点入睡，以顺应精之收藏；早上6、7点起床，以顺应阳气舒展，使肺气得舒。

2、睡觉时不能开窗而眠，腹部要盖薄被，以防脾胃受凉，感冒腹泻。

3、多吃果蔬。多数蔬菜和水果有生津、清热通便的功效，艾灸治鼻炎吗，且含大量水分，果蔬还富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人体造成的不良影响。少吃辛辣、油腻，以养脾胃。

4、运动健身选择运动量较小的活动，避免大量出汗，以伤阳气。

5、中午时分应注意午休，有利于保养精

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