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养护四脉 妇疾无忧
四脉，是指奇经八脉中的任脉、督脉、冲脉以及带脉。《黄帝内经》指出，妇人以冲任为本，冲任督三脉起源于胞宫，为生育孕产之所主。李时珍的《奇经八脉考》明确指出：这四脉犹如江河湖海，由十二经脉气流注汇集而成，是人体所有经脉汇集之要地，与人体的脑、髓、骨、血脉、生殖系统直接且密切相关。
督脉的“督”字，有总督、督促的含义。督脉对人体全身阳经脉气有统率、督促的作用。故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。
任脉起于胞中，主一身之阴 私密保养，凡精，血，津，液等阴精都由任脉总司。任脉又为人体妊养之本而主胞胎。任脉之气通，才能使胞宫有行经、胎孕等生理功能。
冲脉“渗诸阳”“渗三阴”起于胞中，与十二经相通，素有“十二经之海”、“五脏六腑之海”和“血海”之经气血的要冲。因此，冲脉之精血充盛才能使胞宫有行经、胎孕等生理
功能。
带脉横行于腰部，总束诸经。带脉取足三阴、足三阳诸经之气血以为用，从而约束冲、任、督三脉 私密保养产品，维持胞宫生理活动。
对于女性而言，冲，任，督三脉下起胞宫，上与带脉交会，冲，任，督，带又上连十二经脉，从而四脉在女性生理中具有特别重要的地位。
排毒养颜：子午流注与养生
中医理论认为，天地是一个大宇宙，人体是一个小宇宙，人与自然是天人和一的 私密保养加盟，古人把一天分为12个时辰，而我们的身体有12 条经脉，这12条经脉的气血随着一天时间的变化出现相关的兴衰交替，古人把它称为子午流住，掌握子午流住的规律对我们身体的养生有很大的好出，下面我把12条经脉气血运行的规律和大家一起交流，希望大家己的身体有一个基本的了解，把这些知识运用到生活当中去，我们的身体会更健康。
1.子时（23：00—1：00）
子时是一天的开始，也就是子夜23：00——凌晨1点这段时间。这时阳气刚刚开始升发，是胆经最旺的时候。五脏六腑的功能取决于胆，也就是胆的升发。胆主决断，会感觉口苦，后背还有些痛。有的人睡眠不好，与胆经不通有关，睡眠不好就是脑部的血液循环有问题了。胆经的气血供应头部的大部分循环，如果胆经不通 私密保养项目，头上侧面的气血供应不足，就会形成偏头痛，所以子时前一定要休息。
2.丑时（1：00---3：00）
此时肝经最旺。肝藏血，人的思维和行动要靠肝血支持。肝是清洗血液的工厂，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。中医理论认为：人卧则血归于肝。如果丑时不能入睡，肝还在输出能量支持人的思维行动，就无法完成新陈代谢。人的聪明才智与肝气有关。所以丑时前还没有入睡者，易生肝病。人体中的肝经从脚趾至百会穴，肝经畅通，能量上升，维持延脑的供血充足，人的精力旺盛，头脑清楚。如果肝经不通，肝气不足，头脑就会中空痛，人就会变的整天没精打采不精神，小孩的多动症也跟头部供血不足有关。
