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喝豆浆的误区
喝豆浆的误区人们都喜欢早上吃早餐的时候来一碗热乎乎的豆浆,豆浆含有丰富的蛋白质,利于人体营养的需求,豆浆也最hao在早上喝。不过喝豆浆也有一些禁忌,不注意的话容易引起身体不适。喝豆浆的禁忌:
一、忌豆浆冲红糖:红糖含有有机酸,豆浆杯批发,有机酸会和豆浆中的蛋白质结合而生成沉淀物,这样就怕坏了豆浆的营养成分,而且沉淀物还不容易消化。
二、忌豆浆里打鸡蛋:鸡蛋中含有黏液性蛋白,会与豆浆中的胰蛋白酶结合而产生一种不能被人体所吸收的物质,从而破坏人体对豆浆营养的吸收。
三、忌与药物同饮:有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗sheng素药物。
喝豆浆的好处
一、防治高xue压:豆浆是高血压食品,豆浆中的豆固醇和钾、镁等是抗盐钠物质。
二、防治糖尿病:豆浆含有大量的纤维素,塑料豆浆杯批发,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,从而防止糖尿病。
三、防治冠心病:豆浆的豆固醇和钾、镁、钙不仅抗盐钠,降低胆固醇,还能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,防止血管痉挛。
四、防治支气guan炎:豆浆中还含有麦氨酸,麦氨酸具有防止支气guan炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气guan炎的发作。
豆浆是蛋白质食品,营养丰富,还还有大量的维生素、核黄素等等,常喝豆浆能够增强体质,还能减缓青春痘、暗疮的发生。
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