企业内训

如今的企业军训更多的可以锻炼员工的意志，增强部门间的凝聚力，参加完企业内训的员工，在以下方面都有着很明显的收益：

1、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；

2、克服心理情性，磨练战胜困难的毅力；

3、调整身心状态，不浮躁，不荒废，更乐观地面对工作和生活的挑战，领悟人生真谛；

4、认识群众的作用，增进对集体的参与意识与责任心；

5、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；

6、改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；

7、学习欣赏、关注、学会聆听。

如今不管是学生还是企业进行军训拓展，第1课就是站军姿了，今天世际园国防教育基地的小编就和大家一起来了解一下站军姿的要领：

站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第1课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。  

军姿的动作要领：脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两脚挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，企业内训，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，滨州企业内训，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 

站军姿注意事项：大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，临沂企业内训，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最l佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最l大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是达不到这样的境界的！（注意：进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。） 

站军姿，站出浑身的兵味，济宁企业内训，站出军人的本色，l站出军人的赤胆忠诚！站出了祖国的繁荣富强！ 

站军姿，不是谁都可以站得来.学得会的。只有穿上这身国防绿，在军l队这所大熔炉里经过千锤百炼，炼得你举手头足之间无不透着军人的威武与阳刚，炼得你深深理解军人的职责重于泰山，那时，你的一言一行，将处处洋溢着军人的气质，把你放在任何一个地方一眼就能看出你是个当兵的。 

军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿； “三收”指收下颌、收腹、收臀； “一睁”眼要睁大，并直视前向方； “一顶”就是头要向上顶”。

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