四川舞蹈培训专业培训班

【川艺联盟】开设：播音主持、影视表演、广电编导、音乐教育、音乐舞蹈、音乐表演、舞蹈表演、舞蹈编导、国标、美术类等艺术类专业。

【川艺联盟】为大家讲述初学者练习舞蹈扶把杆很重要！

扶把训练是舞蹈的入门，也是通向舞蹈技巧的阶梯。我们要正确利用把杆，并不是单纯的依靠把杆，更不能牢固的抓住把杆，视把杆为力量的源泉，而是借助把杆的支撑，充分发挥自身的力量去保质保量的完成每一个训练动作。

初学者由于接受舞蹈基本功训练少，对扶把训练缺乏正确的认识，广安舞蹈培训，加上扶把训练动作单一、枯燥，使部分初学者产生一种厌烦情绪，对把杆训练失去信心，总想放弃把杆基本训练，直接投入到对成品舞蹈的学习中，其结果使舞姿缺乏“力量”而失去规范和

魅力。

【川艺联盟】川艺联盟教育集团是川内艺术行业规范的主导者和践行者。依托原四川师范大学公办培训背景、深厚的文化底蕴、完善的硬件设施、良好的艺术氛围为基础，以“为学生做的更多、让学生考得更好”为办学宗旨，聘请了国内明星师资以先进的管理体系、强大的综合实力、优质高效服务于考生及家长。欢迎全国学子来“川艺联盟”点亮艺术人生、实现大学梦想。

川艺联盟·府韵艺考培训学校由原四川师范大学舞蹈学院府韵教育中心通过公办改制、资源整合组建而成。是四川省内一所拥有大学公办背景的艺考专业培训学校。【川艺联盟】开设：播音主持、影视表演、广电编导、音乐教育、音乐舞蹈、音乐表演、舞蹈表演、舞蹈编导、国标、美术类等艺术类专业。

【川艺联盟】为大家讲述跳舞如何避免拉伤？

1、在跳舞之前一般都是要做热身运动的，把脚踝和手腕都活动开，四川专业舞蹈培训学校，还有膝关节和肩颈都要活动开，特别是脚踝，脚踝是最容易扭伤的部位。就比如舞蹈基础中简单的压腿动作也是很容易拉伤韧带的，也是跳舞之前要让身体活动开。

2、不要太勉强自己

在跳舞的过程中可能会遇到一些高难度的动作，但是由于身体的原因一时做不出来的不要急于求成，四川专业舞蹈培训班，要知道自己身体能承受多大的限度，不然很容易出现韧带拉伤的情况，所以要根据自己的能力范围来要求自己，一点一点的进步，以免对身体造成伤害。

3、保持重心的稳定

可能在跳舞的过程中会出现重心不稳，跳舞速度过快的话就非常容易摔倒，重心不稳说明大腿的训练还存在欠缺，平时要注意腿部肌肉的训练。

四川专业舞蹈培训班|【川艺联盟】(在线咨询)|广安舞蹈培训由四川川艺联盟教育咨询有限公司提供。四川川艺联盟教育咨询有限公司（www.scykpx.net）是四川 成都 ,教育、培训的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，很大限度的满足客户需求。在【川艺联盟】领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创【川艺联盟】更加美好的未来。