四位太极揉推器厂家

产品名称：太极揉推器

1、锻炼方法：

练习者双腿呈微马步，置人体重心于两腿之间，上体保持直立，双手虎口部握住手柄双手同时向相同或相反的方向转动揉推盘，转动过程中的力作用于双手上体现刚柔并济，上体以髋关节为轴随双手不同运动方向做自然的转动。

2.主要功能：

锻炼肩部肌肉，太极揉推器价格，韧带，太极揉推器，增强练习者腕、肘、肩、髋、膝关节的灵活性和稳定性，太极揉推器供应商，提高以上各关节周围肌肉肩带的柔韧性，双腿呈马步姿势运动时能有效增强下肢的肌肉力量，顺时针与逆时针交叉运动能有效提高中老年练习者运动的协调性。促进大脑对人体运动准确的支配能力。

3.适宜人群： 中老年、青年人群

4.锻炼建议： 双手同向、反向、顺逆时针交替运动各 2-3 分钟

太极柔推器注意事项：

1）练习前应充分活动腕关节、肘关节、肩关节、髋关节和膝关节。

2）运动速度不宜太快，且不可突然撤力，以防意外事故。

3）使用者不能攀爬、重压或坐于器械上。以免受到伤害。

4）非使用者应远离器材两米以外，以免碰伤。

5）儿童使用时须有成年人看护方可运动。

6）有病理人士应征得医生同意并有家人看护方可使用。

7） 限两人使用！使用者载荷：120KG

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